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オプティミスト

オプティミストなぜ成功するか

を部屋に置いてたら、おさかなは、オプティミストって何?楽観主義へぇ 反対は、悲観主義。悲観主義を英語にすると?


モヒカン


(°_°)


それはさておき、

うつ病は悲観的思考とそれを反芻することがまずいらしい。

認知療法的には。

では、これから挫折した時、イヤな気分の時は、

たまたま〇〇だったんだよ

次はどうしてみる?

またまだイケる

を口グセにしてみよう。